vendredi 27 mars 2015

Faux porridge aux graines de chia, pomme et figue

Un faux porridge, car il n'est pas chauffé, qui vous donnera un petit déjeuner moelleux 
pour changer un peu du granola
...


Pour 2 portions:
2 yaourts de soja nature
8 cuillères à soupe de lait d'amande nature
2 cuillères à soupe de graines de chai
1 cuillère à soupe de sirop d'érable
1/2 pomme
2 figues séchées

La veille au soir, mélangez les yaourts, le lait d'amande, les graines de chia et le sirop d'érable (notez que si vous êtes becs sucrés vous pouvez mettre 2 cuillères de sirop). Réservez au frais de préférence dans des petits pots de verre avec couvercle.
Au petit déjeuner ajoutez la 1/2 pomme taillée en fines lamelle et les figues coupées en petits morceaux.
Dégustez aussitôt!

2 commentaires:

  1. ça c'est un petit dej énergétique!!! bisous

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    1. Et qui fait "tenir" jusqu'au déjeuner sans être trop copieux ;-)

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